Une activité utile, accessible quel que soit votre niveau
Vous exercez une activité utile dans un environnement de groupe convivial, accessible quel que soit votre niveau. Vous vous posez des questions sur la self défense ? Sur ce qu'elle pourrait vous apporter ?
La self défense enseignée au club puise dans le jujitsu : se dégager d'une saisie, esquiver, garder ses distances, réagir de façon proportionnée. Les gestes sont simples et répétés avec un partenaire jusqu'à devenir des réflexes.
Au-delà de la technique, la pratique développe la confiance en soi, la vigilance et la gestion du stress. Elle entretient aussi la condition physique : souplesse, tonus, coordination.
La section est ouverte à partir de 14 ans, aux femmes comme aux hommes, sans condition de niveau. Aucune expérience des arts martiaux n'est nécessaire, et le travail se fait toujours dans le respect du partenaire. Ceux qui veulent aller plus loin peuvent poursuivre avec le jujitsu.
Cliquez ici pour plus de renseignements et horaires
Rendez-vous au dojo de Vertou
Stade des Échalonnières
20 boulevard Luc Dejoie
44120 Vertou